Wie verlangt hier naar meer rust en meer ruimte om te zijn, of om juist dingen te doen die je graag wilt doen?
Ze zeggen wel dat troep in je huis jouw innerlijke toestand reflecteert. Ik geloof daar helemaal in, vooral omdat ik dit ook ervaar. Een poos heb ik in een toestand van innerlijke chaos gezeten. Ik wist niet wat ik wilde. Ik werd van de ene optie naar de andere keus gesleurd en in mijn hoofd was het troebel. Wist je dat troep in je huis gelinkt is aan depressie? Troep in huis zorgt voor een verhoogde cortisol niveau (lees: stress!). Herken je dat?
Maar nu weet ik wat ik wil en wat zo grappig is, ik zie dit nu ook in mijn huis! Ik voel me in controle, ik voel me helder in mijn hoofd en mijn huis is opgeruimd! (Niet vanzelf hoor, maar ik creëerde de ruimte in mijn hoofd om mijn huis op te ruimen).
Andersom werkt het ook: als je juist meer ruimte en rust in je leven wilt, begin dat juist met het opruimen en ‘declutteren’ van je huis. De ruimte die dat geeft, geeft je ruimte om na te denken over wat je wil.

Hoe minder jij hoeft te managen in je leven, hoe meer tijd je hebt voor wat echt belangrijk is!

Dus hier zijn wat tips zodat jij meer ruimte in je leven krijgt!
1. Realiseer je dat wat je koopt of hebt en je gooit het weg, het altijd nog bestaat. Het is ergens. Dus hoe meer je koopt, hoe meer je zult weg gooien. Dus het begint dus al bij de keus of je iets wilt hebben. Voegt het iets toe aan je leven? Word je er blij van? En als je er genoeg van hebt, wat doe je er dan mee? Dus beperk dat wat je in je leven brengt, en dan heb ik het niet alleen over spullen die je vast kunt houden, aan kunt trekken, op kunt zitten of naar kunt kijken!
2. Wat heb jij in je agenda staan waarbij je het gevoel hebt: ‘ik wil het niet, maar ik ‘moet’ het’’? Moetens in je leven geven je een bepaalde druk en maakt het leven minder leuk. Je wil toch alleen maar doen wat je wilt? Dus kijk eens naar je ‘moetens’ en onderzoek of het wel echt moetens zijn en of je deze moetens niet uit je agenda kunt schrappen. Je kunt nee zeggen, nee is ook echt een antwoord.
3. Declutter je telefoon. Welke apps heb je erop staan waar je niks mee doet? Welke apps gebruik je gedachteloos? Welke notificaties heb je aan staan en storen je als je echt iets belangrijks aan het doen bent? Kijk eens kritisch en haal de apps eraf wat niks toevoegt aan je leven en zet die notificaties uit. Moet jij eens kijken hoeveel extra tijd jij krijgt!
4. Wees meer bewust van welke zaken in je leven iets toe voegen en je energie geven ten opzichte van de zaken die je energie kosten. En schrap dan meer van dat laatste! We geven zoveel energie weg aan dingen die onbelangrijk zijn, maar belangrijk gemaakt worden door anderen, of door onszelf. Maar kijk eens echt diep in je: voegen ze wat toe, leveren ze je wat op of kost het je energie?
5. Schrijf ’s avonds alles wat in je hoofd zit, op een papiertje zodat je lekker kunt slapen. En ’s ochtends kijk je of wat erop staat, nog steeds belangrijk is. Bepaal dan of ze iets toevoegen aan je leven en of jij er meer of beter van wordt. Nee? Gelijk schrappen die hap.
6. Declutter je relaties. Ja. Wie heeft er ‘vrienden’ die je energie kosten? Je kent dat vast wel, een ‘verplichte’ jaarlijks uitje want ‘zo hebben we het altijd gedaan’. . Maar eigenlijk heb je geen zin, maar je doet het wel. Je omringt je door vrienden alsof het aantal vrienden jouw geluk bepaalt. Maar uiteindelijk is het de kwaliteit van de vriendschappen die er toe doet. Dus welke vrienden brengen jou meer, ondersteunen je, en helpen je verder? Spendeer meer tijd met hen, en minder met die vrienden die dat niet voor je doen.

Zoals je ziet gaat meer ruimte en rust in je leven creëren eigenlijk om wat er binnen in je afspeelt en over de energie die iets kost, of oplevert. Een simpele vraag die je je dus kunt stellen is: levert het me iets op of kost het me iets? En dat geldt voor alles in jouw leven.

Laat weten wat jij gaat doen en wat voor effect dit op jouw leven heeft!